リセット

脱ギャンブル76日目

昔の思い出ばなし。

早く返さないと…早く返さないと…
でもお金がない…よしギャンブルで1発逆転を狙おう。
結局当たらずどんどん借金が膨らんでいく。

この流れを断つにはリセットが必要だと思う。
自分も債務整理というリセットを使った。

弁護士費用とかかかるけど、無理のない返済に出来る。
本当にギャンブルしないためには環境作りが大事だなと実感した。
四年ほど前の話。
でも結局今年になるまで完全に止めれていなかった。
環境作りが甘かったのと、止めたいという意思が弱かったんだと思う。

環境作りを整えた今、脱ギャンブル継続が続いている。
どんどんこの記録を伸ばしていきたい。

今日もギャンブルしなかった。
明日もギャンブルしないよ絶対に。

ストレスを言い訳にして

脱ギャンブル75日目

止めたい止めたい…でも止められない。
賭ければ賭けるほど減っていく。
分かってる。
分かってるけど、止まらない。
それが依存症。

理由を聞かれると、自分でも分からないから、言い訳として、仕事のストレスがとか言ってしまう。
まぁ間違ってはいないけど、正解でもない。
なぜならそんな簡単な問題ではなく、今までの環境や金銭状況、心理状態も色々複雑に絡んでいるから。

ただ止めるだけが本当に難しい。
麻薬やタバコに近い中毒性があると思っている。

だから、自分は趣味に没頭する作戦をとっている。
毎日アホみたいに走ったり、サウナや岩盤浴に行きまくっている。
お金はかかるけど、ギャンブルに使うより全然良い。
こうやって止めれている自分に変われたことが本当に嬉しい。

明日もギャンブルしないよ絶対に。

借金の恐怖

脱ギャンブル74日目

ギャンブルを断って少しずつ借金返済しながら、毎月副業分のお金を親に預けている。
利息のことを考えたら、早く返すに超したことはないのだけれど、余ったお金を持ってしまって、借金返済と言いながら、ギャンブルに使ってしまう自分が怖いので、今のやり方で良いと思っている。

今はまだ借金返済しているけれど、そこまで切羽詰まった状況ではない。
過去には本当に切羽詰まっていて、ヤミ金にも手を出したことがあった。
弁護士依頼して任意整理も行った。
ヤミ金の怖い兄ちゃんに早く返さないと職場にバラすと言われたときの恐怖は今も忘れられない。
本当に死ぬつもりでロープ買ったこともあった。
でも出来なかった。

そのことを思い出すと涙が止まらない。
親にもたくさん迷惑かけた。
たくさん親にお金も工面してもらった。
今までの分を返したい想いはあるけれど、正直全てを返すのは無理だろう。
何より少しでも返そうとまたギャンブルしたら本末転倒だ。
だから、少しずつでも親にお金を預けて、自立している自分を見せることが最善だと信じてやっている。

これからも頑張って脱ギャンブル続けます。
明日もギャンブルしないよ絶対に。

誘惑に勝つには

脱ギャンブル73日目

疲れていたのかな？今日は寝過ぎてしまったので、朝のランニングをサボってしまった💦
別に誰かに怒られることはないけれども、いつもやっていることをやめてしまうとまたダメな自分に戻ってしまう気がするので、継続することが本当に大切だと思う。
正直、衝動はちょくちょく来るし、いつギャンブルに走ってもおかしくないけど、ギャンブルを忘れるために意識的にサウナ行ったり、ジム行ったりしています。
これを毎日継続することが結果的にギャンブルの誘惑に勝つことになるんじゃないかなと思っています。
また今日も一日ギャンブルせずに済みました。
明日もギャンブルしないよ絶対に。

大金を賭けた日

脱ギャンブル72日目

残り1ヶ月で100日達成なので、初心に戻る意味も兼ねて、ブログ再開していきたいと思います。

脱ギャンブルを始めて2ヶ月経って衝動も少しずつ少なくなってきた。
でもふと独りで考える時間、思い出したりする時間があると、ギャンブルで失敗した思い出が頭をよぎる。

大金を賭けて大失敗した記憶が1番強いのは10年前の2012年の天皇賞秋。ミルコのエイシンフラッシュが勝って、天皇に最敬礼した記憶に残るレースだが、自分はこの時、30万を違う馬に張っていて、頭が真っ白になった。

なぜあの時そんな暴挙に出たのか自分でも分からないけど、1発当てて人生変えてやろうなんて甘い考えがあったんだと思う。

大金を張ったときのあの高揚感。
当たったときの爽快感。
止めたくても止められない日々。

色々思い出すけど、最近止められてるのはそんな過去のことを一切忘れるような遊び方、過ごし方を覚えたことが大きい。

サウナや岩盤浴で汗かきまくったり、気が済むまでマラソンやジョギングしたり、そうやってギャンブルを止められていることが何より嬉しい。

明日もギャンブルしないよ絶対に。

思い出の場所

脱ギャンブル25日目

ギャンブルしてなかったのっていつだっけ？
そう自分に問いかける。
もう思い出せないくらい昔な気がする。
そりゃそうだ。
だって15年もギャンブルしてたんだから。

脱ギャンブルして、お金に余裕が出来たら、やりたいことがある。
大好きだったおばあちゃんのお墓参り。
本当にこれは後悔しか残っていない。

ギャンブルで借金もピークの時に、畳みかけるようにおばあちゃんが亡くなった。
葬式にも出られなかった。
いや、出たくなかったというのが正直かもしれない。
おばあちゃんに合わせる顔が無かった。

だから、遅くなったけど、絶対報告に行く。
大好きだったお花をたくさん持って。

おばあちゃんとの思い出の地巡りもしたい。
休みなのに朝早くからよく行ったコメダ。お客さん少ないのにネタ新鮮だから穴場とかいってよく行った100円寿司。庭に植える苗を買いによく行った園芸屋、映画見ないのにポップコーン目当てでよく行った映画館。
挙げたらきりないけど、あの頃の良い思い出は一生忘れることが出来ない。

もうあの頃に戻れないけど、恩返し出来ないけど、せめて天国からギャンブルせずに幸せになる自分を見守ってくれたらと思う。

今日もギャンブルしなかったよ🎵
明日もギャンブルしないよ絶対に。

お金の正しい使い方

脱ギャンブル21日目

給料日が迫っている。
正直、まだ依存症が抜けているとは全く思っていない。
仮に給料を全額使ったとしても、借金返済や生活費に使うのなら納得いくが、どうしてもギャンブルの文字が頭の片隅にあって、楽して少しでも多く返そうという甘い考えが残っている。

でも今までと決定的に違うことがあって、それはギャンブルを抑止するためのツールが今回はいくつかあるということ。

この数週間でTwitterやYOUTUBEにコメントたくさんして、たくさんの依存症仲間が出来て、ブログも始めて、依存症のことを共感してもらえて、それがすごく心の支えになっている。

スリップせずに給料日を乗り越えるために理解ある人達と繋がっていることが心強くて、脱ギャンブルの後押しになっている。

依存症にとって一番の問題は給料日に大金を得たことによる衝動に耐えられるかどうかで、お金に対する感覚が一番狂っている。

この場面でのお金の正しい使い方は借金返済や貯金に回すお金を先に取っておくこと。
それが出来ないくらい、依存症の頭の中はおかしくなっている。
なんで、そんなにおかしくなっているのか？

それは理想と現実のギャップがあり過ぎることが原因だと考える。
自分はこうなっていたはずだという想いが強いほど、ギャンブルにのめり込みやすい。
失ったお金を取り返そうとまたギャンブルする。悪循環だ。

この悪循環を断ち切るために理想を現実に近づけることにした。
ギャンブルを止めている自分。
これが理想の自分。

かなりハードルを下げてみた。
ただギャンブルをしないだけ。
これだけならクリア出来ると思う。
そう頭にイメージ出来るようになったこともかなり成長だと感じる。

このまま何事もなく、給料日クリアしたい。

今日もギャンブルしなかった。
明日もギャンブルしないよ絶対に。